【脚上涌泉穴怎样按】涌泉穴是足底的重要穴位，位于足底前部凹陷处，常用于调理身体、缓解疲劳。正确按摩涌泉穴有助于促进血液循环、改善睡眠质量。
按摩方法总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 用拇指或按摩器按压涌泉穴 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 2 | 按摩时可配合揉动或推按 | 每次持续3-5分钟 |
| 3 | 可在睡前进行，帮助放松 | 避免空腹或饭后立即按摩 |
建议每天坚持按摩，效果更佳。如感到不适，应停止并咨询专业人士。
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问 脚上涌泉穴怎样按
2025-10-15 22:54:42
问题描述：
脚上涌泉穴怎样按，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-15 22:54:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
