【鸡脚的功效与作用】鸡脚，又称鸡爪，是常见的食材之一，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于皮肤弹性与光泽 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 含有多种氨基酸和微量元素，提升身体抵抗力 |
| 缓解关节疼痛 | 胶原蛋白对关节软骨有一定保护作用 |
鸡脚虽好，但不宜过量食用，尤其消化功能较弱者应适量。建议搭配清淡饮食，以发挥最佳营养价值。
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