【锌镁片的功效与作用及副作用分别是什么】锌镁片是一种常见的营养补充剂，主要含有锌和镁两种矿物质。它们在人体中发挥着重要作用。
功效与作用：
- 锌有助于增强免疫力、促进伤口愈合、维持正常味觉和嗅觉。
- 镁参与能量代谢、肌肉和神经功能调节，有助于缓解疲劳和改善睡眠。
副作用：
- 过量摄入可能导致胃肠不适、恶心、腹泻。
- 长期大量服用可能影响其他矿物质的吸收，如铜和铁。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、促进伤口愈合、调节神经肌肉功能 |
| 作用 | 改善睡眠、缓解疲劳、支持身体代谢 |
| 副作用 | 胃肠不适、腹泻、影响其他矿物质吸收 |
建议在医生指导下使用，避免过量。
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