【菠萝的功效及禁忌】菠萝是一种营养丰富、口感独特的水果，具有多种健康功效，但也存在一些食用禁忌。以下是其主要特点总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效 | 1. 补充维生素C，增强免疫力； 2. 含有菠萝蛋白酶，有助于消化； 3. 富含钾元素，有益心脏健康； 4. 促进新陈代谢，改善皮肤状态。 |
| 禁忌 | 1. 胃酸过多或胃溃疡患者慎食； 2. 过敏体质者需注意是否过敏； 3. 空腹食用可能刺激胃黏膜； 4. 儿童和孕妇应适量食用。 |
建议在饭后适量食用菠萝，以减少对胃部的刺激。同时，选择新鲜成熟的菠萝，避免食用未成熟或变质果实。
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