【鸡蛋天天吃对身体好吗】鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白、维生素和矿物质，适量食用对身体有益。但长期每天吃鸡蛋，也可能带来一些潜在风险。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 提供优质蛋白、促进肌肉生长、增强免疫力 |
| 坏处 | 可能增加胆固醇摄入、导致营养不均衡 |
| 建议 | 每周吃4-6个为宜，搭配多样食物更健康 |
总体来看，鸡蛋是健康食品，但不宜过量或长期单一食用。合理搭配饮食，才能发挥其最大营养价值。
以上就是【鸡蛋天天吃对身体好吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 鸡蛋天天吃对身体好吗
2025-10-15 22:27:41
问题描述：
鸡蛋天天吃对身体好吗，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 22:27:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
