【菊花枸杞红枣茶的功效与作用?】菊花枸杞红枣茶是一种常见的养生茶饮，结合了多种天然食材的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 补血养颜 | 红枣和枸杞富含铁元素，有助于改善面色 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 促进消化 | 红枣含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
综上所述，菊花枸杞红枣茶不仅味道清香，还具备多种保健功能，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量饮用影响消化或引起上火。
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