【含高嘌呤的食物有什么】嘌呤是人体代谢产物之一，过量摄入可能引发尿酸升高，诱发痛风。了解哪些食物嘌呤含量高，有助于控制饮食。以下是常见高嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 高嘌呤食物举例 |
| 动物内脏 | 肝、肾、脑、肠 |
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类、沙丁鱼 |
| 肉类 | 红肉（如牛肉、羊肉） |
| 酒精类 | 啤酒、烈性酒 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
建议高尿酸人群减少上述食物摄入，多饮水，保持健康饮食习惯。
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问 含高嘌呤的食物有什么
2025-10-15 21:59:10
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