【苋菜孕妇能吃吗】苋菜营养丰富，富含铁、钙和维生素，但其草酸含量较高。孕妇适量食用可补充营养，但需注意烹饪方式，避免影响钙的吸收。建议煮熟后食用，并控制摄入量。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 营养价值 | 富含铁、钙、维生素 |
| 注意事项 | 高草酸，需焯水或煮熟，避免影响钙吸收 |
| 建议用量 | 每周1-2次，每次少量 |
| 烹饪方法 | 焯水或煮熟后食用 |
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问 苋菜孕妇能吃吗
2025-10-15 21:56:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 21:56:28
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