【刮肝经的正确方向】刮肝经是中医调理身体的一种方法，有助于疏肝理气、促进气血运行。正确操作能提升效果，避免误伤。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 肝经位于大腿内侧，从腹股沟至膝盖内侧。 |
| 方向 | 应从下向上刮，即从膝盖向腹股沟方向。 |
| 工具 | 推荐使用玉石刮板或牛角梳，避免金属工具。 |
| 力度 | 以微痛为宜，不可用力过猛。 |
| 频率 | 每周2-3次，每次10-15分钟。 |
| 注意 | 避免空腹或饭后立即刮，刮后多喝水。 |
正确刮肝经能改善情绪、缓解疲劳。建议结合自身情况调整，必要时咨询专业医师。
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