【咸鸭蛋对身体有什么危害】咸鸭蛋是一种传统食品，但食用过多可能对健康带来一定影响。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高钠摄入 | 含盐量高，长期食用可能导致高血压、心血管疾病 |
| 胆固醇高 | 蛋黄中胆固醇含量较高，过量食用可能影响血脂水平 |
| 油脂偏高 | 制作过程中添加较多油脂，增加肥胖风险 |
| 微生物污染 | 若保存不当，可能滋生有害细菌，引发食物中毒 |
建议适量食用，尤其高血压、高血脂人群应谨慎。日常饮食中注意均衡搭配，减少单一食物的过度依赖。
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