【固元膏的做法】固元膏是一种传统的滋补食品，常用于调理气血、增强体质。以下是制作固元膏的简要步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 黑芝麻 | 200g |
| 核桃仁 | 100g |
| 红枣 | 50g |
| 枸杞 | 30g |
| 蜂蜜 | 100g |
做法总结：
1. 将黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞分别炒香。
2. 将所有材料放入搅拌机中打碎成细粉。
3. 加入蜂蜜拌匀，装入干净容器中密封保存。
4. 可冷藏或常温存放，每日取适量食用。
固元膏适合日常养生，尤其适合体质虚弱者。制作简单，营养丰富，是家庭自制的理想选择。
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