【小孩营养不良吃什么】小孩营养不良可能影响生长发育和免疫力。家长应根据孩子的具体情况，合理调整饮食结构。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进肌肉和器官发育 |
| 蔬菜水果 | 胡萝卜、菠菜、苹果 | 补充维生素和矿物质 |
| 主食类 | 糙米、红薯、全麦面包 | 提供能量和膳食纤维 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，增强骨骼健康 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 促进脑部发育 |
建议家长多关注孩子日常饮食搭配，必要时可咨询专业医生或营养师，制定个性化饮食方案。
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