【面条的热量高吗】面条的热量取决于其种类和制作方式。一般来说，100克熟面条的热量大约在110-130大卡之间。以下是对几种常见面条热量的总结：
| 面条类型 | 热量（每100克熟面） |
| 普通白面条 | 115大卡 |
| 全麦面条 | 120大卡 |
| 意大利面 | 130大卡 |
| 拉面 | 125大卡 |
| 面条（加汤） | 90大卡 |
从数据看，面条本身热量并不算特别高，但如果搭配高油、高盐或高糖的酱料，整体热量会显著上升。因此，控制酱料和分量是关键。对于减肥或控糖人群，建议选择全麦或杂粮面条，并减少油脂和调味品的使用。
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