【体温38.4度怎么物理降温】当体温达到38.4℃时，属于低热状态，可通过物理方法帮助降温。以下是常见且有效的物理降温方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 适用情况 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 适用于体温在38.5℃以下 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 可快速降低局部温度 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 有助于调节体温 |
| 穿着透气衣物 | 避免过度包裹，保持环境通风 | 有利于散热 |
注意：若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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