【鲜羊奶一天喝多少】鲜羊奶营养丰富，但饮用量需根据个人情况合理控制。一般来说，成年人每天建议饮用300-500毫升，儿童可适当减少，约200-300毫升。过量饮用可能导致消化不良或营养过剩。
以下为不同人群的推荐摄入量：
| 人群 | 推荐摄入量（毫升/天） |
| 成年人 | 300–500 |
| 儿童 | 200–300 |
| 孕妇/哺乳期女性 | 300–400 |
| 老年人 | 200–300 |
建议根据自身健康状况和饮食结构调整饮用量，如有特殊需求，可咨询专业营养师。
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问 鲜羊奶一天喝多少
2025-10-15 21:04:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 21:04:10
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