【肌肉萎缩的5个征兆是什么】肌肉萎缩是指肌肉体积和力量逐渐减少，可能由多种原因引起，如缺乏运动、神经损伤或疾病。以下是肌肉萎缩的5个常见征兆：
| 征兆 | 描述 |
| 1. 肌肉体积减小 | 肢体明显变细，尤其是四肢 |
| 2. 力量下降 | 做日常动作变得困难，如提重物 |
| 3. 运动能力减弱 | 走路或爬楼梯时容易疲劳 |
| 4. 肌肉僵硬或酸痛 | 长时间不动后出现不适感 |
| 5. 步态异常 | 行走姿势不稳，易跌倒 |
若发现以上症状，建议及时就医检查，明确病因并采取相应措施。保持适量运动有助于预防肌肉萎缩。
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