【肌肉痛是什么原因】肌肉痛是常见的身体不适，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时应对和预防。
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 剧烈锻炼后乳酸堆积导致疼痛 |
| 肌肉拉伤 | 运动或意外受伤引起的肌肉纤维损伤 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势造成局部肌肉紧张 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等疾病引发的慢性疼痛 |
| 缺乏营养 | 钙、镁等矿物质不足可能导致肌肉痉挛 |
日常注意休息、合理运动、补充营养，有助于缓解肌肉痛。若持续不退，建议及时就医检查。
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问 肌肉痛是什么原因
2025-10-15 20:53:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 20:53:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
