【耳朵里面肿了一摸就痛怎么缓解】耳朵里面肿且一摸就痛，可能是耳道感染、外耳炎、耳垢堵塞或中耳炎等引起的。以下是一些缓解方法和注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷在耳部，有助于减轻炎症和疼痛 |
| 避免掏耳 | 不要用手或工具掏耳朵，以免加重损伤 |
| 保持干燥 | 避免耳朵进水，洗澡时可用耳塞 |
| 药物治疗 | 可使用抗生素药膏或口服消炎药（需医生指导） |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医 |
注意：若伴有发热、听力下降或流脓，应尽快就诊，避免病情恶化。
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