【什么是中医养生保健】中医养生保健是中华民族传统医学的重要组成部分，强调“治未病”，注重通过调养身体、顺应自然规律来预防疾病、延年益寿。其核心理念包括阴阳平衡、五行调和、气血通畅等。
| 内容 | 说明 |
| 核心理念 | 阴阳平衡、五行调和、气血通畅 |
| 方法 | 饮食调理、起居有常、情志调摄、运动锻炼 |
| 特点 | 强调个体差异、因人而异、整体观念 |
| 目的 | 预防疾病、增强体质、延缓衰老 |
中医养生保健不仅关注身体的健康，也重视心理与环境的协调，是一种全面的生活方式。
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问 什么是中医养生保健
2025-10-15 20:42:14
问题描述：
什么是中医养生保健，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-15 20:42:14
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