【甘蔗的功效作用和禁忌】甘蔗是一种常见的水果，不仅口感清甜，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充能量、润肺止咳、促进消化等。同时，甘蔗汁还能解渴、清热，适合夏季饮用。
但并非所有人都适合食用甘蔗。糖尿病患者应慎食，因其含糖量较高；脾胃虚寒者也需适量，以免引起腹泻或不适。
| 功效作用 | 禁忌 |
| 补充能量 | 糖尿病患者慎食 |
| 润肺止咳 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 促进消化 | 体质偏热者适量食用 |
| 清热解渴 | 食用后注意口腔卫生 |
总体而言，甘蔗是营养丰富的天然食品，合理食用可为身体带来益处，但也需根据个人体质选择是否适合。
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