【脚后跟疼怎么治】脚后跟疼痛是常见问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、骨刺、鞋子不合适等。治疗需根据病因进行。
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚后跟早晨疼痛明显 | 伸展运动、冰敷、穿支撑性好的鞋 |
| 骨刺 | 疼痛持续，活动时加重 | 物理治疗、药物缓解、必要时手术 |
| 鞋子不合适 | 长时间站立后疼痛 | 更换舒适鞋子，使用鞋垫 |
| 跖腱膜损伤 | 跑步或跳跃后疼痛 | 休息、冷敷、康复训练 |
建议及时就医，明确病因后再对症治疗。日常注意休息和正确走路姿势，有助于缓解疼痛。
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