【酒后为什么头痛？】饮酒后出现头痛是许多人都经历过的情况。主要原因包括酒精引起的脱水、血管扩张、代谢产物堆积以及睡眠质量下降等。
| 原因 | 说明 |
| 脱水 | 酒精具有利尿作用，导致体内水分流失，引发脱水，从而引起头痛。 |
| 血管扩张 | 酒精会扩张脑部血管，增加血流量，可能引发头痛。 |
| 代谢产物 | 酒精代谢产生的乙醛等物质对身体有害，可能引发不适和头痛。 |
| 睡眠质量差 | 酒精影响睡眠结构，导致睡眠不足或质量下降，第二天易出现头痛。 |
为减少酒后头痛，建议适量饮酒，饮酒前后多喝水，并保持良好作息。
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