【骨折后吃什么恢复快】骨折后，合理的饮食有助于加速愈合。以下是一些有助于骨骼恢复的食物建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 促进骨骼再生 | 牛奶、豆腐、小鱼干 |
| 富含蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 |
| 维生素C | 增强胶原蛋白 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 |
| 锌元素 | 促进骨细胞生长 | 花生、坚果、全谷物 |
注意：避免过多摄入咖啡因和酒精，以免影响骨骼愈合。同时，遵医嘱进行营养补充和康复锻炼，效果更佳。
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问 骨折后吃什么恢复快
2025-10-15 19:56:08
问题描述：
骨折后吃什么恢复快，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-15 19:56:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
