【脚骨折后如何消肿去瘀】脚骨折后，消肿去瘀是恢复过程中的重要环节。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 休息时将脚抬高，促进血液回流，减少肿胀 |
| 压力包扎 | 使用弹性绷带适度加压，防止淤血扩散 |
| 热敷 | 骨折初期避免热敷，48小时后可适当使用，促进血液循环 |
| 药物辅助 | 如医生建议，可服用消炎止痛药或外用活血药膏 |
| 适度活动 | 在医生指导下进行轻柔活动，防止肌肉萎缩 |
注意：以上方法需结合医生指导，不可自行盲目操作。
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