【骨折吃什么钙片愈合快】骨折后,补钙有助于骨骼愈合。但并非所有钙片都适合,选择合适的类型和剂量很重要。以下为常见钙片的简要总结:
钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
碳酸钙 | 含钙量高,价格低 | 需饭后服用,可能引起便秘 |
葡萄糖酸钙 | 吸收较好,刺激小 | 含量较低,需多次服用 |
柠檬酸钙 | 易吸收,适合胃酸不足者 | 价格较高 |
乳钙 | 天然来源,易吸收 | 价格较贵 |
建议在医生指导下选择合适钙片,并结合维生素D促进吸收。同时注意饮食均衡,多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等。
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