【灵芝石斛养生汤】“灵芝石斛养生汤”是一种结合传统中药材的营养汤品，具有滋补养生、增强免疫力的功效。灵芝和石斛均为珍贵药材，常用于调理身体、改善体质。
| 成分 | 功效 | 适用人群 |
| 灵芝 | 安神、增强免疫 | 体虚、失眠者 |
| 石斛 | 养阴生津、清热 | 虚火旺盛、口干者 |
| 鸡肉 | 补气养血 | 体质虚弱者 |
| 枸杞 | 明目、补肝肾 | 用眼过度、肝肾不足者 |
此汤适合日常饮用，尤其在秋冬季节，有助于提升身体抵抗力。制作时可根据个人口味调整食材比例，搭配适量姜片去腥增香。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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