【女人备孕最忌讳的食物是哪些】备孕期间，女性饮食需格外注意，以确保身体状态良好，为怀孕打下基础。以下是一些应避免或减少摄入的食物。
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 咖啡因 | 过量可能影响受孕 | 每日不超过200毫克（约1杯咖啡） |
| 生食 | 可能含有寄生虫或细菌 | 避免生鱼、生肉等 |
| 酒精 | 影响卵子质量 | 备孕期间应完全戒酒 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼 | 易导致胎儿发育问题 |
| 未煮熟食物 | 危及健康 | 确保食物彻底加热 |
合理饮食有助于提高受孕几率，建议多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物。如有特殊情况，最好咨询医生。
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