【钙镁锌的作用及功能】钙、镁、锌是人体必需的微量元素，各自在维持身体健康方面发挥着重要作用。以下是它们的主要功能总结：
| 元素 | 主要作用 |
| 钙 | 维持骨骼和牙齿健康，参与神经传导与肌肉收缩 |
| 镁 | 参与能量代谢，调节肌肉和神经功能，支持心脏健康 |
| 锌 | 增强免疫力，促进伤口愈合，参与蛋白质合成与生长发育 |
这三种元素在日常饮食中应保持适量摄入，过量或不足均可能影响身体机能。建议通过均衡饮食获取，必要时可在医生指导下补充。
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问 钙镁锌的作用及功能
2025-10-15 18:36:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 18:36:49
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