【灵芝茶的功效与作用是什么】灵芝茶是一种以灵芝为主要原料制成的保健饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 灵芝中的多糖和三萜类物质有助于提升身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可改善体力和精神状态，缓解疲劳 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，改善睡眠质量 |
| 降血脂 | 促进血液循环，降低血液中的胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓衰老 |
灵芝茶适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、易疲劳或需要调理睡眠的人群。但建议根据个人体质适量饮用，避免过量。
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