【夏天家常菜菜谱】夏季天气炎热，食欲下降，适合清淡、易消化的家常菜。以下是一些适合夏天的家常菜推荐，简单又美味。
| 菜名 | 主要食材 | 做法简述 |
| 凉拌黄瓜 | 黄瓜、蒜、醋 | 黄瓜拍碎，加调料拌匀 |
| 番茄炒蛋 | 番茄、鸡蛋 | 鸡蛋炒熟后加入番茄翻炒 |
| 清蒸鲈鱼 | 鲈鱼、姜、葱 | 鱼洗净后蒸熟，淋热油调味 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 鸡蛋打散，西红柿切块煮汤 |
| 苦瓜炒蛋 | 苦瓜、鸡蛋 | 苦瓜焯水后与鸡蛋同炒 |
这些菜品不仅制作简单，还能帮助消暑开胃，非常适合夏季食用。合理搭配营养均衡，让夏日饮食更健康。
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