【提高免疫力的水果有哪些】增强免疫力是保持健康的重要方式，而水果中富含的维生素、矿物质和抗氧化物质对免疫系统有积极作用。以下是一些有助于提高免疫力的常见水果：
| 水果名称 | 主要营养成分 | 功效 |
| 橙子 | 维生素C | 增强抵抗力，促进白细胞生成 |
| 葡萄柚 | 维生素C、纤维 | 抗氧化，提升免疫功能 |
| 猕猴桃 | 维生素C、E | 促进免疫细胞活性 |
| 草莓 | 维生素C、抗氧化物 | 增强身体抗炎能力 |
| 香蕉 | 钾、维生素B6 | 维持体内电解质平衡，支持免疫系统 |
合理搭配这些水果，有助于提升身体免疫力，但也要注意适量，避免过量摄入糖分。
以上就是【提高免疫力的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
