【火麻子的功效与作用】火麻子，又称大麻籽，是一种常见的植物种子，具有多种药用和营养价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 富含油脂，有助于缓解便秘 |
| 降血脂 | 含有不饱和脂肪酸，可降低血液中的胆固醇 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于减轻炎症 |
| 营养丰富 | 富含蛋白质、维生素E和矿物质 |
| 改善皮肤状况 | 外用可缓解皮肤干燥、瘙痒等 |
火麻子在传统医学中被广泛应用，现代研究也证实了其健康价值。但需注意，火麻子虽无毒，但不宜过量食用，孕妇及特殊人群应谨慎使用。
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