【糯米山药的功效与作用有哪些】糯米山药是一种营养丰富的食材，兼具药用价值。它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、调理脾胃。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 健脾养胃 | 促进消化，改善食欲不振、腹泻等问题 |
| 补肺益肾 | 对肺虚咳嗽、肾虚腰酸有一定辅助作用 |
| 增强免疫力 | 富含多种营养成分，提高身体抵抗力 |
| 降低血糖 | 含有黏液蛋白，有助于调节血糖水平 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
糯米山药适合大多数人食用，尤其适合体弱、消化不良者。但需注意适量，避免过量导致腹胀。
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