【什么是心理素质】心理素质是指个体在面对压力、挑战或逆境时，所表现出的心理稳定性和应对能力。它影响一个人的情绪调节、决策能力和抗压水平。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 个体在压力下保持情绪稳定和有效应对的能力 |
| 核心要素 | 情绪控制、抗压能力、适应力、自信心 |
| 影响因素 | 个人经历、教育背景、环境支持 |
| 提升方法 | 心理训练、积极心态、良好生活习惯 |
良好的心理素质有助于提高生活质量和工作效率，是个人成长的重要基础。
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问 什么是心理素质
2025-10-15 17:05:16
问题描述：
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2025-10-15 17:05:16
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