【腹泻能吃什么食物】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激肠胃。以下是适合腹泻时食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蔬菜类 | 土豆、胡萝卜 | 富含钾，有助于补充电解质 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含有果胶，有助于止泻 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐 | 易吸收，提供营养 |
避免食用油腻、辛辣、高糖和乳制品。保持水分摄入，可饮用淡盐水或口服补液盐。根据个人情况调整饮食，若症状持续应及时就医。
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问 腹泻能吃什么食物
2025-10-15 16:58:10
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答推荐答案
2025-10-15 16:58:10
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