【火龙果的营养价值】火龙果是一种营养丰富、口感独特的水果，深受人们喜爱。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质以及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。
以下为火龙果的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30-40千卡 |
| 碳水化合物 | 8-10克 |
| 膳食纤维 | 2-3克 |
| 维生素C | 5-10毫克 |
| 铁 | 0.2-0.4毫克 |
| 钾 | 300-400毫克 |
| 抗氧化物 | 含有多种类黄酮 |
火龙果不仅味道清甜，还具有低热量、高纤维的特点，适合日常食用。适量摄入有助于维持身体健康，尤其适合注重饮食均衡的人群。
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