【肺热长痘怎么调理】肺热是中医常见的一种体质问题，常表现为面部痘痘、口干舌燥、喉咙痛等症状。调理肺热需从饮食、作息和生活习惯入手。
| 调理方法 | 具体内容 |
| 饮食清淡 | 多吃清热食物，如绿豆、梨、百合等，避免辛辣油腻 |
| 保持水分 | 每天多喝水，帮助身体排毒，缓解内热 |
| 规律作息 | 早睡早起，避免熬夜，有助于调节体内阴阳平衡 |
| 适当运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环 |
| 心情舒畅 | 减少压力，避免情绪波动影响肺气 |
通过以上方式，可有效改善肺热引起的痘痘问题。建议长期坚持，配合良好生活习惯，效果更佳。
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