【牛油果的营养价值一般包括什么】牛油果是一种营养丰富的水果，富含健康脂肪、维生素和矿物质。它不仅味道独特，还对心脏健康和消化系统有益。
以下是牛油果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 160 千卡 | 提供能量 |
| 脂肪 | 15 克 | 富含不饱和脂肪酸 |
| 膳食纤维 | 7 克 | 促进消化 |
| 维生素E | 2 克 | 抗氧化，保护细胞 |
| 钾 | 485 毫克 | 调节血压 |
| 叶酸 | 88 微克 | 支持细胞生长 |
总体来看，牛油果是健康饮食中的优质选择，适合日常食用。
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