【肺气虚要吃什么调理】肺气虚是中医常见的一种体质状态，常表现为气短、易感冒、咳嗽无力等。调理肺气虚应以补气润肺为主，饮食上可选择一些具有补肺益气作用的食物。
以下是适合肺气虚人群食用的食材总结：
| 食材 | 功效 |
| 山药 | 补脾益肺，增强体质 |
| 白术 | 健脾益气，改善消化 |
| 黄芪 | 补气固表，提高免疫力 |
| 莲子 | 养心安神，补肺益肾 |
| 银耳 | 滋阴润肺，缓解干燥 |
| 大枣 | 补中益气，调和脾胃 |
建议日常饮食中多搭配这些食材，同时注意避免生冷油腻食物，保持规律作息，有助于改善肺气虚症状。
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