【躺被窝里全身发冷发抖是怎么回事】总结：
躺被窝里全身发冷发抖，可能与体温调节异常、神经系统反应或心理因素有关。常见原因包括低血糖、感冒初期、焦虑情绪、睡眠障碍等。建议关注身体状态，必要时就医检查。
| 原因 | 说明 |
| 体温调节异常 | 身体在寒冷环境下自动颤抖以产热，但被窝内仍感冷 |
| 低血糖 | 血糖过低引发寒战、出汗、乏力等反应 |
| 感冒初期 | 病毒感染导致体温波动，出现发冷症状 |
| 焦虑或紧张 | 心理压力引发身体应激反应，产生寒战 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停，影响正常体温调节 |
如症状频繁或伴随其他不适，建议及时咨询医生。
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