【糖友这样吃】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配有助于控制血糖。以下为日常饮食建议总结：
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 控制摄入量，避免精制碳水 |
| 蔬菜 | 绿叶菜、黄瓜、芹菜 | 多选低糖蔬菜，少油烹饪 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 适量摄入，避免高脂肉类 |
| 水果 | 苹果、梨、蓝莓 | 控制量，避免高糖水果如榴莲 |
| 饮品 | 清水、无糖茶 | 避免含糖饮料 |
糖友应保持规律进餐，避免暴饮暴食，定期监测血糖，并根据医生建议调整饮食结构。
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问 糖友这样吃
2025-10-15 14:35:27
问题描述：
糖友这样吃，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-15 14:35:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
