【什么是水肿型肥胖】水肿型肥胖是一种因体内水分滞留导致的体重增加现象，常被误认为是脂肪堆积。它与代谢、饮食、激素变化等因素有关，常见于女性及作息不规律人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 由于体液滞留引起的体重增加，非脂肪堆积 |
| 原因 | 高盐饮食、激素波动、睡眠不足、肾功能异常等 |
| 特征 | 肿胀感明显，按压后有凹陷，体重波动大 |
| 区别 | 与脂肪型肥胖不同，减重需先调节水分 |
| 改善方法 | 控盐、多喝水、规律作息、适度运动 |
水肿型肥胖虽不等于脂肪堆积，但长期存在可能影响健康。了解其成因并采取针对性措施，有助于改善身体状态。
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