【下巴的粉刺怎么去除】总结：
下巴粉刺多因内分泌失调、饮食不当或清洁不彻底引起。日常护理需注重清洁、控油和保湿，必要时可使用药物或专业治疗。
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每日早晚用温和洁面产品洗脸，避免刺激皮肤 |
| 控油护肤 | 使用含有水杨酸或果酸的产品，帮助疏通毛孔 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物摄入，多喝水、多吃蔬果 |
| 不用手挤 | 避免用手挤压粉刺，以免引发感染或留下疤痕 |
| 药物治疗 | 可使用外用维A酸类药膏，严重时应就医 |
保持良好作息和规律生活也有助于减少下巴粉刺。
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