【儿童睡眠障碍是怎么回事】儿童睡眠障碍是指孩子在入睡、维持睡眠或早醒方面出现持续性问题，影响其正常生活和发育。常见原因包括心理压力、作息不规律、环境因素等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 儿童在睡眠过程中出现难以入睡、易醒或睡眠质量差的情况。 |
| 常见类型 | 入睡困难、夜惊、梦游、早醒等。 |
| 原因 | 心理压力、作息不规律、环境干扰、疾病影响等。 |
| 影响 | 影响学习能力、情绪稳定及身体发育。 |
| 应对方法 | 规律作息、营造安静环境、减少睡前刺激、必要时就医。 |
建议家长关注孩子的睡眠习惯，及时调整生活方式，必要时寻求专业帮助。
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