【胶原蛋白是什么东西】胶原蛋白是一种天然存在于人体中的蛋白质，主要分布在皮肤、骨骼、肌腱和软骨中。它对维持皮肤弹性、关节灵活性和组织结构起着重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，由氨基酸组成。 |
| 功能 | 支撑皮肤、促进伤口愈合、增强关节和骨骼健康。 |
| 存在部位 | 皮肤、骨骼、肌腱、软骨、血管等。 |
| 来源 | 可通过食物（如鱼皮、猪皮）或补充剂获取。 |
| 缺乏影响 | 皮肤松弛、关节疼痛、伤口愈合慢等。 |
胶原蛋白的摄入有助于改善皮肤状态和身体机能，但需注意合理搭配饮食与生活习惯。
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