【芳香调理精油的功效与作用】芳香调理精油在现代生活中被广泛应用于身心调养。它通过天然植物提取物，帮助缓解压力、改善睡眠、提升情绪，并具有一定的抗菌和舒缓效果。
以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解压力 | 有助于放松心情，减轻焦虑感 |
| 改善睡眠质量 | 促进深度睡眠，减少失眠现象 |
| 提升情绪 | 激发愉悦感，增强心理舒适度 |
| 抗菌消炎 | 部分精油具有天然抗菌特性 |
| 舒缓肌肉疼痛 | 通过按摩方式缓解身体疲劳 |
使用时需注意稀释比例，避免直接接触皮肤或误食。合理使用可为日常生活带来积极影响。
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