【筋肌腱都断了怎么办】当筋肌腱断裂时，需及时就医，根据损伤程度采取手术或保守治疗。恢复期间需配合康复训练，避免二次伤害。以下为常见处理方式及注意事项：
表格：
| 处理方式 | 适用情况 | 注意事项 |
| 手术修复 | 严重断裂、无法自行愈合 | 需在专业医院进行，术后需固定 |
| 固定制动 | 轻度撕裂或部分断裂 | 避免剧烈活动，保持休息 |
| 康复训练 | 术后或恢复期 | 在医生指导下逐步进行 |
| 药物治疗 | 缓解疼痛与炎症 | 遵医嘱使用，避免自行用药 |
提示： 一旦发现筋肌腱断裂，应尽快就医，切勿拖延。
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