【颈椎病按摩手法?】颈椎病是一种常见的颈部疾病，常因长期姿势不良、劳损或退行性病变引起。适当按摩有助于缓解症状，改善血液循环。以下是几种常用按摩手法：
| 按摩手法 | 操作方法 | 作用 |
| 颈部揉法 | 用掌心或指腹轻轻揉动颈部肌肉 | 放松肌肉，缓解僵硬 |
| 点按穴位 | 按压风池、肩井等穴位 | 缓解疼痛，疏通经络 |
| 推拿手法 | 从颈部向肩部方向推压 | 促进血液循环，减轻压迫 |
| 拍打放松 | 用手掌轻拍颈部两侧 | 促进局部代谢，舒缓疲劳 |
建议在专业指导下进行按摩，避免用力过猛。日常注意坐姿与休息，可有效预防颈椎病。
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