【房事或者手淫多长时间一次正常】在性生活中，频率因人而异，受年龄、健康状况、生活习惯等因素影响。一般来说，健康的性生活频率应以双方舒适和愉悦为前提。
| 项目 | 建议频率 |
| 房事 | 每周1-3次 |
| 手淫 | 每周1-2次 |
需要注意的是，过度频繁可能影响身体状态，而过于稀少也可能带来心理压力。建议根据自身情况调整，保持适度与和谐。如有不适或疑虑，可咨询专业医生。
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问 房事或者手淫多长时间一次正常
2025-10-15 12:20:33
问题描述：
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