【糖尿病人能吃什么水果最好】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数。以下为推荐水果及注意事项：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 推荐理由 |
| 苹果 | 36 | 富含纤维，有助于控制血糖 |
| 梨 | 36 | 含水量高，糖分较低 |
| 蓝莓 | 40 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 猕猴桃 | 52 | 维生素C丰富，适量食用有益健康 |
| 柑橘类 | 43 | 含丰富维生素，建议饭后少量食用 |
建议每日水果摄入量不超过200克，并优先选择低GI水果。避免食用香蕉、榴莲等高糖水果。同时，注意烹饪方式，尽量生吃或蒸食，避免加糖。
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